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导致亚健康的成因有哪些06-192
教你健康做鱼的五个厨房小窍门06-193
宝宝健康无小事 绿色大便有效缓解方法06-194
呵护女性头发健康 掌握方法才是关键06-185
健康肠胃自测:你是否便秘了?06-186
精神艳遇有益身心健康06-187
盛夏吃什么果实最健康?06-188
春季吃火锅这些健康菜你必点06-189
放屁学问大 看清能找出健康问题06-1810
女人补肾健康篇 让女人更加健康06-18
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胎教音乐可促进孕妇和胎儿身心健康
2025-04-19一种是孕妇自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听,可以休息听,也可以边做家务或者一边吃饭一边听,还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之,要...
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怀孕三个月吃什么健康
2025-04-19怀孕三个月吃什么好1、易消化的食物:娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,影响了对营养的充分摄取,所...
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宝宝如何健康喝水 家长要知道这几点
2025-04-19一、那么,宝宝喝水都有哪些讲究呢?(1)六个月以内的婴儿不需要喝水,这是一个很肯定的回答。最新的科学研究表明,给孩子喝水,尤其给小婴儿喝水是有害的,容易造成幼小婴儿掌握不了量,造...
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小孩蹦床玩太久,对宝宝健康不利?
2025-04-19是。跳到一定高度后下降,双脚接触到蹦床的瞬间,脊椎骨、关节、韧带等会面临较大冲击。如果孩子玩蹦床时间过长,过度疲劳,有可能会对关节等部位造成损伤。小孩蹦床有什么危害儿童...
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孕妇喝什么汤营养又健康
2025-04-19怀孕期间喝什么汤好之怀孕初期 食材准备:新鲜的鸡脚,番茄三个,胡萝卜一根,大白菜一颗,少许黄豆芽,洋葱半个,西芹和青椒少量。制作过程:首先需要将鸡脚洗净处理好,放进开水中烫煮两分...
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准妈妈夏季健康饮食宝典
2025-04-19一、夏天由于天气炎热,气温高,食欲受影响,而且孕妇的消化功能更差,所以饮食要有规律,定时定量。切忌暴饮暴食。二、每天要保证优质蛋白的摄入,可以选择新鲜的牛奶,多吃鱼类。因为鱼...
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不健康的水果吃法
2025-04-191、人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C,与人工合成维生素C相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生...
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宝宝指甲透露的5种健康信号
2025-04-19指甲软,是缺钙了?很多爸妈在看到宝宝小手上的指甲又软又薄,又联系到钙能够形成坚硬的骨骼,就认为孩子是「缺钙」了。甲板的生长是由一层层细胞角化形成的,主要成分是蛋白质,并不是...
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女人健康养生 晚餐进食有原则
2025-04-19女人健康养生晚餐原则需牢记1、晚餐不过饱中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,就会使人失眠、多梦,久而久之,易引起...
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健康孕期动起来 孕妈咪秋冬运动指南
2025-04-19孕早期选择轻松有氧运动孕妈咪活动量宜小不宜大,以免流产。此时最佳选择就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30~40分钟。孕妈咪散步要讲姿势,肩膀不要出力...
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了解食盐的正常摄入量,饮食健康才更有保证
2025-04-19很多人的饮食中摄入太多食盐,研究表明高盐饮食可引起血压升高,形成高血压。高血压通常没有症状,许多患者如果不测血压、不行相关检查都不知道自己血压高。高血压可以继发一系列...
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中医教你去头屑 打造健康秀发
2025-04-19去头屑,方法不对会越去越多,头皮就越痒。无形当中就陷入了死循环的怪圈。中医教你如何有效去除头屑,还你健康头皮,还你美丽秀发。那么,中医去屑方法有哪些呢?1、桑白皮煎药液去皮...
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生育健康宝宝 这七种营养要补足
2025-04-19孕期应该补充的7种营养:1、微量元素胎儿脑细胞发育需要各种营养素供给,其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。建议:食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些都...
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拒绝垃圾食品 孕期可以吃的健康零食推荐
2025-04-19板栗板栗又称为栗子,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效,准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮行,而且有...
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过端午 孕妇如何健康吃粽子
2025-04-19一年一度的端午节马上又要到了,美味粽子,令很多人流连忘返,很多孕妈妈们为端午节的粽子如何吃存在纠结。今天咱们一块来了解一下孕妈妈吃粽子的注意事项。吃粽子的好处:从糯米本...